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要解除拼多多绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。

2、在个人中心页面，点击【设置】。

3、进入设置页面，选择并点击【绑定手机号】。

4、进入绑定手机号页面，点击【更换绑定】。

5、根据系统提示，输入新的手机号并接收验证码进行验证，验证通过后，原手机号将被解绑。

在进行解绑操作时，确保账户资金安全，避免泄露个人信息，如果无法按照上述步骤解除绑定，建议联系拼多多客服寻求帮助，不同版本的拼多多APP操作方式可能略有差异，可根据具体情况进行调整。